Muy buenas a todos, recientemente ha sido el día mundial de la diabetes, y desde la clínica queremos recordar algunos consejos y hábitos que deben tomar los pacientes que padecen diabetes;
1.- Asegúrese de informar a su podólogo y otros médicos si usted es diabético.
2.- Inspeccionar los pies todos los días para ver si hay ampollas, cortes, arañazos o cualquier cambio repentino en el color. Un espejo puede ayudar a ver la planta de los pies. Compruebe siempre entre los dedos.
3.- Lávese los pies todos los días, séquelos cuidadosamente, especialmente entre los dedos.
4.- Evite las temperaturas extremas. La temperatura del agua se prueba con el codo antes de bañarse. No remoje sus pies. El agua caliente puede causar lesiones graves.
5.- Si los pies se sienten frío en la noche, usar calcetines. No aplicar bolsas de agua caliente o almohadillas térmicas. Nunca remoje los pies en agua caliente.
6.- No camine sobre superficies calientes. Esto incluye la arena de la playa, cemento o asfalto.
7.- No camine descalzo.
8.- No utilice productos químicos para eliminar los callos y durezas. No use almohadillas con productos químicos (callicidas). No utilice productos antisépticos fuertes en sus pies.
9.-No utilice esparadrapos apretados en los pies.
10.- Inspeccione el interior de los zapatos de cuerpos extraños, forros y daños en el interior del zapato.
11.- Si su visión se deteriora, que un familiar inspeccione sus pies diariamente. Si su podólogo determina que es seguro, haga que le corten las uñas.
12.- Para los pies secos, use una capa muy delgada de crema hidratante. Aplicar la crema después de bañarse y secarse los pies. No ponga aceite o crema entre los dedos. Consulte a su podólogo para obtener instrucciones detalladas.
13.- Use medias de ajuste adecuados. No use medias remendadas. Evite las medias con costuras y asegúrese de cambiarlas todos los días.
14.- Los zapatos deben sentirse cómodos en el momento de la compra. No piense que el zapato cede o estira con el uso.
15.- No use zapatos sin medias o calcetines, no use sandalias con una tira entre los dedos.
16.- En el invierno, tomar precauciones contra la congelación. Use calcetines y zapatos apropiados de protección.
17.- Asegúrese de cortar las uñas en línea recta. No corte sus propios callos.
18.- Evitar cruzar las piernas durante períodos prolongados. Esto puede causar presión en los nervios y los vasos sanguíneos en las piernas.
19.- Consulte a su podólogo con regularidad y asegúrese de que sus pies se examinan en cada visita. Notificar inmediatamente a su podólogo si desarrolla una ampolla o úlcera en su pie.
20.-No fume